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さくら

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ダイエットのモチベを教えて!ダイエットのモチベを教えて!

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まずは習慣化すること。
ハードルを下げて、3分運動から。
習慣化したらこっちのもの。
運動すると気持ちよくなって、時間も伸ばせるよー。よ。
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まずは習慣化すること。