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猫真
#華の出陣
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もち粉
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よしさ
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とーこ
#トーショピ
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きょう𖤫
「ネギ買って放っておいて花が咲き始める」
ﾀｽｹﾃ😂
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てっちん٩( 'ω' )و
体重−4㎏
でも内臓脂肪は変わらず12kg
外に出て知ってる人に会うと「てっちん٩( 'ω' )و痩せたよね！」と言われるたびに嬉しくなる
久しぶりに6パックがうっすら出てきて「こんにちは」した
調子に乗ってお腹を殴ったら普通に痛かった😢ｸﾞｪｯ
うつ病になって、うつ病の薬を飲んで浮腫んでいた俺、あの頃から自分のことは大嫌いだったんだ（最初にうつ病になったのはもう十数年前）
GRAVITYで筋トレをしているグラ友さんやフォローさせてもらってる人の頑張っている姿を見てると
俺も頑張ろうなんて思ったの
まずは食事制限、と思ってやってたら痩せれた
その代わり筋肉も減って、何もしてないから内臓脂肪はそのまま
うつ病だった頃からやっと自分の身体を更新しようと思えたのは
GRAVITYで俺と繋がってくれてる人たちのおかげ
今日はマスクを外して生活した
痩せれて嫌いな自分を少し好きになれたから
日々を意識して実行してるから、自分の身体は、努力は、認めることになるんだ
明日からは筋トレを真面目にやってみよう
また、少しずつ自分のことを好きになれたらいいな
今日は飲む🍶٩( 'ω' )و✨ｶﾝﾊﾟｲ!
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❄︎わた雪❄︎
虹が現れたっ ウキウキしちゃった♡
#空は真っ暗で怖かった
#1日ひとつありがとう日記
自然の癒しに感謝です⭐︎
#ミスチル ＝めっちゃ聴いた時期あるるん
虹の彼方へ
やんわり休息日記の星
2318
輪
ドラマから入って小説を読んで漫画も読んだ。主役のマコトは池袋のヤンキーで果物屋の息子なのに何故かクラシックを好んで聴いている。小説の中に出てくる曲の中から作者の石田衣良本人が選んだアルバムなんてものも発売されてよく聴いていたものだ。
今日は不思議とその曲が頭の中を流れていた。
小説はあまり得意でないけど、IWGPから他の石田衣良作品も読んでいたな。読み易かったような記憶がある。
死と乙女(弦楽合奏版): IV. Presto [原曲:弦楽四重奏曲 第14番 ニ短調 D.810 「死と乙女」/編曲:グスタフ・マーラー]
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エルドラド山口
今日は、JR山手線・東京メトロ東西線・西武新宿線🦁の高田馬場駅から歩いて5分くらい。俺の今の膝じゃもっと掛かるけどね！！😫
大衆食堂の和來さんで食堂飲み🍺
前菜は、シラスおろしミニとホタルイカバター炒めです🐟🦑
シラスおろしで飲むって一度やったらハマってねぇ😋
ミニって言ってもしっかり量があるから残りはご飯のお供に🍚
ホタルイカバター炒め、これがビール泥棒🍺
イカをバター醤油で炒めたら美味しいに決まってる😆
我が故郷の名産品の目黒名物ハイサワーレモンにしました🍋
生家の近所にハイサワーの本社があってね😁
メインはサーモンフライ定食にしました♫
アジフライ付き🐟
しっかりした味のサーモンで、魚沼産コシヒカリをバクバク食べちゃった😋🍚
かんぱーい♫🍻
#GRAVITY飲酒部 #飯テロ
#高田馬場 #食堂飲み
#食べることができる幸せ
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かめこ
#ドッキリGP
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キノガ
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