4時半起き。背中痛い。膝足の裏痛い。太り過ぎ。今回は生理痛がやけに長引くなぁ。やだなぁ。今日は人が来るので朝片付けしないと。キッチンをリフォームします。私はまだキッチンに立てないのですが、パニック治って元気になってご飯作りたい。一応作れるけどね。#パニック障害 #不安障害