セルフコンの目的は以下の通りです。 自己理解の促進: セルフコンは、自分自身の感情や思考、行動を理解し、自己認識を高めることを目的としています。 自己改善: 自分の強みや弱みを把握し、改善点を見つけることで、個人の成長を促進します。 目標設定: 自分の価値観や目標を明確にし、それに基づいて行動計画を立てる手助けをします。 ストレス管理: 自己理解を深めることで、ストレスや不安を軽減し、より良いメンタルヘルスを維持することができます。 人間関係の向上: 自己認識が高まることで、他者とのコミュニケーションや関係性を改善することが期待されます。