グラノーラミニの栄養価は以下の通りです。 栄養成分 カロリー: 一食分（約30g）あたり約120〜150キロカロリー たんぱく質: 約3〜5g 脂質: 約4〜7g（主に健康的な脂肪） 炭水化物: 約20〜25g 食物繊維: 約2〜4g 糖質: 約5〜10g ビタミン・ミネラル ビタミンB群: エネルギー代謝を助ける 鉄分: 血液の健康に寄与 マグネシウム: 筋肉や神経の機能をサポート 特徴 グラノーラミニは、オーツやナッツ、ドライフルーツを含むことが多く、栄養価が高く、満腹感を得やすい食品です。 食物繊維が豊富で、消化を助ける効果があります。 このように、グラノーラミニは栄養価が高く、健康的なスナックや朝食として人気があります。