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Fミツコ(°▽°)
だんだん日中は暖かくなって良きです[照れる]
まだ朝晩は暖房が必要ですが[冷や汗]
昨日行った公園には産直野菜屋さんがあるので、昨日はほうれん草と白カブと椎茸を買って来ました。これからの季節のお野菜が楽しみです[目がハート]
金麦のお供[星2]
むきがれい煮付け
ネギ塩サーモン
親子丼の玉子入れる前の煮物笑
アンパンマンかまぼこ
白カブの浅漬け
それではいただきまーす[大笑い]

コメント
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にゃん
頑張れホークス打線‼️援護点を‼️

ぺ©️

しゅが

モン。

ツチノ
ばったりと鉢合わせたら超絶可愛いみくにん

あやた

Rick 𓅟(

うぱぱ

小夜子
フライドゴボウの栄養価は?
フライドゴボウの栄養価について説明しますね。
栄養成分
カロリー: フライドゴボウは揚げ物なので、カロリーは比較的高めです。100gあたり約300〜400キロカロリー程度。
炭水化物: ゴボウ自体は食物繊維が豊富で、消化を助ける効果があります。100gあたり約60gの炭水化物が含まれています。
食物繊維: ゴボウは特に食物繊維が豊富で、便秘解消や腸内環境の改善に役立ちます。100gあたり約5〜7gの食物繊維が含まれています。
ビタミン: ビタミンB群(特にB1、B2、B6)が含まれており、エネルギー代謝を助けます。
ミネラル: カリウムやマグネシウムも含まれており、体の水分バランスを整えるのに役立ちます。
健康効果
抗酸化作用: ゴボウには抗酸化物質が含まれており、体の老化を防ぐ効果が期待できます。
血糖値のコントロール: 食物繊維が豊富なため、血糖値の急激な上昇を抑える助けになります。
フライドゴボウは美味しいだけでなく、栄養価も高いので、適度に楽しむのが良いですね!

まつり
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マコト達🌈☀️
ミツコさん今日もお疲れ様でしたー[笑う] カレイの煮付け美味しそうだね!ネギ塩サーモンも食べてみたい!本当にお料理上手[笑う]ご家族が羨ましい! 食パンマンもいるのが最高!笑 今日も楽しくカリパーイ!
さき🧟♀️酒ゾンビ
アンパンマン は食われるのに自分は無事な食パンマンがほくそえんでいる🍞
ポートガスDセーゴ
つまみわけてください!
たぁ
最高だこのお供たち[ほっとする]
豚⇄骨
ネギ塩サーモン…🤤 サーモン好きな自分にゃたまらん[泣き笑い] カンペイです🍻