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ピーナ
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やえ
#特捜9
9
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
4
よしさ
麦谷祐介、値千金のタイムリー！！！！！！！
3
ワンピ
ポジショニング良くなかったら今のは #chibalotte
1
ぷに
アル＠A
#特捜9
5
さくら
ツチノ
#日向坂46_BRANDNEWLIVE_DAY1
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くんも
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