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まこ

まこ

ナイアシンアミド 藤川理論 分子栄養学
今年初めに知って あらためて Xで ナイアシン 鬱 で検索したりしてる タンパク質 鉄も 3ヶ月くらいで不安感軽減されたり DNA修復? 長生きしたくないけど鬱や不安感は要らないんだよ
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コメント

かりん

かりん

1 GRAVITY

きちんとやれば効くことはききます! ただ、続けるのが難しく わたしも、やったり、やめたり 調子良くなったり悪くなったり繰り返してます🤣

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まこ
まこ
ありがとうございます[ハート]コメント嬉しいです![大笑い][目がハート]ナイアシンアミドと鉄、ビタミン類はとりやすいのですが、プロテインは腸内環境わるくなり、数回肌荒れしてしまいました。ぼちぼちいきますねに[泣き笑い]
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かりん

かりん

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わたしもプロテイン苦手で、食も細いのでだいぶ苦戦してます😂(肌も爆荒れしました笑) うつ、にもなりました。でも少しでもお肉とか食べてるとまだいいような気がして。。 不安、うつ減る食事いろいろ研究中です[笑う]

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