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こなみ
ダイエットしたいのに
つい食べすぎちゃう
甘い物やめられない
そんな食べていないのに太っちゃう
そういう人たくさんいる
たしかに、食べる！と決めて
食べちゃってるのは あなただから、
意志が弱いせい、と言ってしまえば
それまでだけど。
私が言いたいのはそこではなく
『もう満腹で食べれない』
『甘いもの、少し食べただけでもう いらない』
にすれば良い🙆よってストレスがない！！
そんなの難しいと思いますか❓
要するに、脳🧠と腸内細菌を変えちゃうんです
そうすると、割とすぐ満腹感が得られて
食べ過ぎは意識しなくても改善。
甘い物、少しでいいなぁ、と体（舌や脳？）が
勝手に感じるからあまり食べなくなる
脳を変えるには、腸から変えたほうが楽かもです✨･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ヒントは 腸内細菌のバランス
甘い物は悪玉菌の大好物だから…
甘い物食べすぎてると、悪玉菌がいーっぱい
いる腸内になっちゃう
では、善玉菌が増えたら…
善玉菌はどうしたら増えるんかな？
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椎名林檎さんと坂口氏のお名前が並ぶ朝はなかなか無いですねぇ…
誕生日コーナーは意外性が楽しいですね☺️
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