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ﾆｸおじ(元)
なんじゃそりゃ
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りん
9
まさる
優木タ
・よく眠る：成長ホルモンの分泌促進
・脂質をとる：性ホルモンの材料に必要
・深呼吸をする：自律神経を整える
・筋トレをする：テストステロン活性化
・朝日を浴びる：体内時計とホルモン調整
・甘い物を減らす：インスリン感度を改善
11
ふう☔
1
翠緑
1
香
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綿谷 明
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
4
晴乃mini
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まさ
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ぴこぱ
うちのエースや
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