素人は知らんだろうがビタミンB12は動物性(肉・魚介類など)の物からしか摂れないと言われてるが実は焼き海苔からは摂れるんよしかも2枚(20cm角ぐらいのやつ)で1日に必要なビタミンB12が摂れるんよまあ1日で焼き海苔大2枚とか食べるヤツは滅多におらんだろうが・・