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今日から薬の量が通常になります。
少しでも楽になりますように。
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けちゃっぷ
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しん
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まぼ
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とり
1ヶ月で体重-3.5kgの現在、157cm49.0kgに落ち着いた。
太もも、ふくらはぎ、二の腕-2cmくらい。
ウエストが一番変わって、おへそ周り、くびれのところが-5cmくらい。
今、筋トレで引き締めたいなーって思って、
2kgのダンベルでお家トレーニングしてる。
たかだか2kgって侮ってたけど、片手で1つずつ持ったら重たいね。
そして、食べれる量が足りなくて
一日1000キロカロリーいかないのが悩み。
だってさ、一回のご飯でオイコス1個、6Pチーズ1個、あとスープとかあったら十分足りちゃうやん。それで午後の仕事もっちゃうんだよね。
いや、お腹空いてなくても食べるとか、晩御飯にマックみたいな高カロリーなものとか、おやつとか食べたら摂取カロリーはオーバーできるんだけどさ…
それはダイエットの趣旨とは違うというかね…
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レッドアイ
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つゆ 🐌
子供苦手で返事に困る(T^T)
121380
鯛焼き
自分の音楽がひいきや忖度なくどう受け取られるか知りたいというわがままで始めた配信。
配信しなければ出会えなかった曲もありましたし、いつも与えられてばかりだなぁと思っています。
発信者といえば大げさですが、聴いていただく立場として皆様の居心地が良いと思えるルーム作りを追究していこうと思います。
まだまだちっぽけな僕ですが、これからもよろしくお願いします🙇♂️
12116
₹˝ｬʓなよち
べろんべろん。
12時30分以降にルーム開いても入ってくれる人いますか？？？🥺
2413
かるぴす
922
ハチ🐝𓈒𓂂𓇬
よくぞこの世に生まれ落ちた！！！
今日は私が主役だぁぁ！！！！！！！
3130
ﾓﾓﾝｶﾞ三日月♰×5
病院行け行けとまくし立てた私ですが
胃腸の調子がすこぶる悪いです。
そんな中、行った公園で撮った写真
置いておきますね。
天気が良くて汗をかきながらお散歩してきました
もしかしたら冷や汗だったのかもしれません。
写真の感想良かったら教えてください🙏
#GRAVITY写真部
#iPhone
1219
そら🐈
この前とは別なお店に来ちゃった👳♂️🍛
3種類選べるの嬉しいけど何にするか迷った😅
ナンの上にタンドリーチキン乗ってたんだけど、これまたスパイシーでおいしい( ᐛ )ﾝﾏｯ♡
すぐ食べすぎる…苦しい…
☆サンバルカリー
☆サグカリー
☆本日のカリー(ビーフカレー)
#飯テロ
#カレー
#おなかいっぱい
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犬とドーナツ
うん、それで？？だから何？自慢？？優秀とか意味無くね？って自分自身が1番感じてしまうのやはり躁鬱…(すぐ仕事辞めたくなるけど必死に堪えてる顔
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ゆきちさん
って友達が言い放ってきて、いやそう思って頑張った結果行き詰まって息詰まってんだけどね、その一歩を踏み出しちゃうほど、限界なんだけどねって一瞬反論したんだけど、そもそも今まで生きてきて分からなかったのなら私の言葉でわかるわけもないよな、と思ってその会話はぶった切った
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🐼よよこ🐼
undercover
2022aw
ladies collection
「cold flame」
今季の集大成⚡⚡⚡
クリスタルで作られた
バラの棘を模倣したスタッズをつけた
ライダースは
強くて美しくエレガントでした。
#undercover
#クリスタルライダース
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