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ズタボロもも🍑
先月は、入院して、その件は、まぁ、たぶん、これからずーっとクセになって、繰り返し起こることなんやろうけど(入院はないかもやけど)、
2週間ほど前からやたら喉乾いて疲れて眠くて体調悪いなぁっておもってたら、やっと気づいた、持病が悪化したってことに。そしたら、そこに今度はメンタルやられた。持病は、めちゃくちゃお腹が空く病気なのに、昨日くらいから、食欲がない。ってことは、いかにメンタルが崩壊してて、そっちの食欲不振が勝ってるかってことや。まあ、お金もないし、食べないにこしたことないから、別にいいんやけどね…不思議なのが、お酒もそんなにほしくないってこと！こういう時って、お酒やのに、それすら受付けない💦マジ重症やわ。
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胃酸はどんな食材に含まれている？
含まれる食材
魚類：特にサーモン、マグロ、イワシなどの脂肪の多い魚
ナッツ類：クルミやアーモンド
種子類：チアシードやフラックスシード
植物油：亜麻仁油やキャノーラ油
肉類：特に赤身肉や鶏肉
健康効果
脂肪酸は心血管の健康をサポートし、炎症を軽減する効果があるとされています。
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