最近爆食止まんなくて、毎日 ダイエットは明日から〜状態だったんだけど今日しっかり胃もたれしたそれで食べてる瞬間だけじゃなくて食べた後も幸せなのが一番だし、食事の調整大事だなって今更思い知った勉強になりました