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ゆ

朝 おにぎり、バナナ、サラダチキン
昼 弁当(ご飯、チキン、おひたし、漬物、ブロッコリー、ゆで卵、ハニーレモンさつまいも)
夜 納豆ご飯、ステーキサラダ、スンドゥブ、きのこと蒟蒻の炒め物、漬物
おやつ フィナンシェ1、チョコ1
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朝 おにぎり、バナナ、サラダチキン