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てぃす
例えば、お気に入りのカフェや公園のベンチなど、静かで落ち着ける場所で一息つくといいと思います。
そして深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたりして、心を穏やかにしましょう。
HSPで疲れた時、どうすればいい？
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日曜日です。
本日も少しお勉強してからアレを作るかな～
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今日もこれからリハかな？？
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