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如月や

如月や

20代、30代、40代、50代って年々歳を重ねる事に…

髪が白髪になったり、薄くなったり

体型がかわったり

あっちこっちが痛くなって治りづらくなるのは、年のせいだから
メンタルや身体のメンテナンスは必要になっていくんよね

30代後半から疲れやすくなるっていうけど
適度な運動必要よ
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