人生変える食生活の新常識！有害食物を避けて健康長寿へ

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イースト🌾

2025/03/18

この本読んで人生変わった‼️㊗️

第一のポイントであるは病因食を遠ざけるということ、つまり有害な食物を極力避けるという考え方です。例えば：

1. 精白食品（白米、白パン、精白小麦粉製品、ラーメン、うどん等）
2. 白砂糖含有品（白砂糖、チョコレート、アイスクリーム等）
3. 化学調味料、だしの素など
4. 加工品（ハム、チーズなど）
5. 動物性食品（肉、牛乳、卵、およびこれらの加工品）
6. 食品添加物あり加工食品（カラメル、はんぺん類等）
7. 市販の総菜類、ケーキ類
8. 保存料入りの味噌や醤油
9. 動物性脂肪（バター、ラード）
10. 油の酸化が心配な食品（市販の天ぷら、フライ類等）
11. 大魚の部分食（サメ、切り身）
12. ポテトチップス、その他揚げ菓子類

これらの食品は腸内で腐敗を起こしやすく、慢性病の原因になる可能性があるため、意識して避けるようにすべき
#伝説の縁結び占い師より