みんなに質問ですちょっとしたストレスや嫌なことがあるとすぐ涙が出てきちゃうんだけど泣かないようにするにはどうしたらいいかな?それとみんなはどうやってストレス発散したりしてる??心を強くしたい良かったら教えて欲しい🙏