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ワド
音ゲーすること
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よい
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おもち@
ヒップリフト 20×5
ダンベルショルダープレス 10×3
ブルガリアンスクワット 20×3
ラットプルダウン 10×3
ツイストプランク 20×3
ウォーキング 30min.
やっぱり私は筋肉量が少ない…
懸垂なんてできるかな…
#サイイグゆるふわダイエット部
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くろた
風見猫
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#リアルアキバボーイズ東京体育館
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