見たもの聞いたものから最悪な記憶連想してぎゃーってなることは毎日何度もあるんだけど、思い出しかけた瞬間に目の前にあるもの3つ唱えるといいというのを本で見掛けたから実践してる、勝率は五分五分といったところ