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🚗⛳️バルド🚚🍜
朝もなかなか寒くてマイナス3度ぐらい😳
とにかくグリーンを外した時のアプローチが芝が薄いとこや土だったりで難しくて自分の技量の無さを痛感💦
後半のスタートホールのドライバーショットの後で右足のふくらはぎが激痛😭💦
一時は痛みで立ってられず💦
つったのか軽い肉離れなのかわからないけど💦
今までゴルフラウンド中につったこともなかったしびっくり‼️
足を伸ばしたりマッサージしたり水分取ったり漢方薬の68番を人からもらって飲んだりしてなんとかラウンドは完走🏃
寒いから筋肉を痛めたのかもしれないけど年齢を痛感したラウンドになりました😇❄️
#ゴルフ
#GRAVITY日記
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#今日の1枚
#ひとりごとのようなもの
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コメント
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！！
1
ちー様
そんなのにしておいて「紙の方が良かった」とか言われましても
仕事終わらなくて残業してるらしいが訳の分からない表なので手伝い方が分からない
5
のらね
①たこ焼きフライパン
②ワッフルメーカー
①はスリコで（1650円）で売ってるから買っちゃおうかなーって思ったけど、セブンオリジナルの冷凍たこ焼きが美味しくて熱が冷めた。
②はクロッフル作りたい…ワッフルメーカーじゃなくてワッフルフライパンにする？
6
みなま
やっぱ病棟向いてないかも
昨日はインシデント起こしちゃったし、産後のボケボケ脳のせい？
それとも2年のブランクのせい？
それとも私が出来の悪い助産師になってしまった？
頭が全然働かない…
あまりにも要領悪すぎる
いったん医療職から離れても良いのかな…
疲れてしまったー
20
かごめ
マタ・ハリさん→コンビニでなんとかネイションを探す
ロード・メェーさん→それっぽいこと言いながら煎餅むしゃむしゃ
イリスさん→頂上の神殿で全てを知りながら待っていた
温度差よ
4
うさこ
昨日より300g増
ということは便が300gか。
脂肪ではなくて。。。
猫が重い病気なので食欲がない。眠れない。だるい。
ビタミンを飲む。
少しマシになる。
#糖尿病
#緑内障
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かもめ
とっと
回避にすべてを賭ける…はニーナについたそれくらいないとちょっと信用できない
4
しーち
みんなは動きのある絵は何を考えて思いつくのかね？
動きあるイラストの方がおもろいよなぁ
マンガも棒立ちだけど(顔だけマンガだもんな)ちょっと動きあるマンガ描いたら楽しかったもんでね…
9
マリン
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Hana💫🍏💫
バルドさん、お久しぶりです[笑う] お元気そうで何よりです[笑う]
ˢᵃʳᵃ
お疲れ様でした(｡･ᴗ･)_🍵 足お大事にしてくださいね[大泣き] 早く痛みが無くなります様に✨
みゃお⛳️
お疲れ様ー 芍薬甘草湯よね。ゴルフバッグに入れとくと安心。
みんみん
こんにちは〜 寒いと怪我もしやすくなったりしますよね〜！大事に至らないといいけど💦
J
バルドさんイケおじ♪