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シメノ
つくづく運動能力も必要だと思った。心肺機能だけではなく機敏性も必要だ。人それぞれだとは思うが、上腕三頭筋を使うような気がする。中学生の頃、半袖でいたら｢すごい筋肉｣と言われた事がある。熟練のお方は無駄な力って入らないんだろうな。
良い有酸素運動になる。
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