寝る前のちょい筋トレでストレス解消！1週間続けた効果は？｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

さくら

2025/02/14

祝！寝る前の1時間ストレス&ちょい筋トレ
1週間の内6日間できた[ほっとする]
さすがにバレンタインチョコ作ったら
疲れて寝ちゃったけど
体重が落ちるより体型が変わるほうが
早いことに気がついた
これからも頑張ります[笑う]
（食事制限はせず、運動でやせるつもりです）

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