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ami
カラオケ、ゴルフ、コインランドリー、ホワイトニング、エステ💆♀️など の機能も使い放題で会費3000円程度とお手頃なのは非常にお財布に優しい👛
2月から毎日通い詰めてる🏃♂️➡️
ただ、ふと思うのはランニングやウォーキングって家の周りや公園でやればタダなのに、
ジムに通う人は、なぜジムでやりたいんだろ？⛲️
公園で走れば空気も美味しいし気持ちいいのになーなんて思う
天候に左右されないから？
マシンの機能の良さ？
頑張ってる仲間がいるから？
近くに走れそうな場所がないから？
#フィットネス
#チョコザップ
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めたまん
お外ランニング民でしたが 外のデメリット ・人目が気になる ・天気に左右される ・夏は地獄 ・道の段差や高低差がしんどい ・車や信号に気をつけないといけない [UFO1]
アマノン
10年以上スポーツジムに通い続けて、昨年からジムの休館日には、外で走るようになった者です。 ジムのランニングマシンでかなり走り慣れてる者にとっても、外で走るハードルは意外と高い。 自動的に動くベルトの上と走るのと地面を蹴って走るのとでは、かなり勝手が違うし、普通に昼間道路を走るのは、気恥ずかしい。 幸いにして、ちかくによくランナーが利用する河岸があるから、そこを走ってるけど、それが無かったら、結構辛かったかも。 後、特に真夏の時期は日陰の多いところか、夜でもなければ、とても外なんか走れない。 なので、どうしてもジムに頼りがちになるのです。
シロ
習慣化して慣らすという意味ではジムは良いと思います。運動慣れした時、気分転換に外で歩いたりするのも1つの手段かと、やはり継続させる理由作りにジムと私は思います。
コーヒー
メリット 暑くない 寒くない 天気に左右されない 足の負担が少ない デメリット 長時間できない
れおん🫧𓈒𓏸
動画見ながら走れるから