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琴子
河川敷ではひとがいないのをいいことに、イヤホンで好きな音楽を爆音で聴きながら、ふつーにでけー声で歌ってやったぜ 笑笑
周囲にひとがいるときは歩きながら4・7・8呼吸法をやります。
なにもせずに歩いていると、自分では整理して収納したつもりのあれやこれやがポコポコと浮かんできて、うっとうしいのよね。
音楽か呼吸に集中するのが良き。
ちなみにオリジナル・ラブ『夜をぶっとばせ』を歌いました。川風に乗った歌声を聞いたひとおったらごめんやで 笑 らららららーい♪
竜王公園からは海が見えました。
夜をぶっとばせ
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白いとうふ
何もせず歩くだけだと頭に色々浮かんで鬱陶しいのわかります[泣き笑い] 僕は胸とお尻を張ることがまだ無意識にできないのでそこに集中してます(* 'ᵕ' )☆
やっちん
15キロは凄い！！
Vamos!!
たくさん歩きましたねー[ほっとする] nicewalk[ウインク]