投稿

けい

2025/01/30

昨日走ってて脚攣った！？って思っていたら、軽い肉離れ、筋損傷でした^^; 軽症のはずなので、1週間くらい何もしないか、ボクシングジム行って上半身だけ動かすか、熊本城マラソンまで17日！
どうしたものか…
とりあえず腕立て、腹筋、背筋やってます…
理学療法士だしなぁ… 自力で治そう。

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コメント

HARUNA

1

怪我で走れないと焦りますよね💦 しかも大会前なんて… 水泳とか出来たらスタミナキープにもいいんでしょうけど、プールは行くまでがハードル高い[大泣き] 早く治りますように[大泣き]

2025/01/31 返信

けい 投稿者

1

HARUNAさん　ありがとうございます😭 まだ２週間弱あるし焦ったらだめだと思うので、焦らず筋トレとか、脚に負荷かからないようにサンドバッグ打ったりとかで乗り切ろうかと思ってます！！ ２週間くらいなら体力も落ちないと思うので、とりあえず１週間様子見ます！！　

2025/01/31 返信

あこ

2025/07/10

骨バキ⭐︎野外で聴きたい

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うすし

2025/07/10

薫る花は凛と咲く1話みたけど、めちゃめちゃ良かったです

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わんこ

2025/07/10

所詮はμlilithがfoober2000で音楽聴く程度の民なので
bug head使ってるような変態にはなれなかった民です（´・ω・｀）

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わんこ

2025/07/10

あいつら開発者も頭おかしいけど使ってる奴らも頭おかしい（´・ω・｀）

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きたみ

2025/07/10

ちなみに連休中日に投票日を設定したことをグチグチ文句言って、不在者投票すらしない人たち

参政党支持者以下っすよ
発言力

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ゆきち

2025/07/10

いや、まぁもう開かんやろみたいなタブもあったからさぁ整理だと思えばいいんだけど、自分が意図してないのにあえて開いてあった昔のタブごと消されたのがほんと嫌いそして昔過ぎて思い出しもできん

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瞬ちゃ

2025/07/10

やっと涼しい風きたぁ 朝の冷えた風きもてぃー 夜勤時は朝蒸した部屋の空気外に出して新しい空気入れて室温下げる作業がだるい 夜中だと蛾が大量に侵入してくるから無理だしなぁ

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エキセ

2025/07/10

間違いなくセミの始業時間5時なんだけど5分前行動のヤツがいる。

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みぃ【

2025/07/10

寝苦しさに起きてエアコンつけた
炊飯器の予約タイマー忘れていたことに気づいた

寝苦しさを我慢しないでよかった

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月城✒

2025/07/10

雲次さんが虫が苦手らしいと聞き、虫よけのためのオニヤンマくんを勧めた審神者、断固拒否される回

「トンボもだめ？」
「虫好きはこれだから困る」
「あるじ、昔、ファーブル先生みたいになりたかったの」
「あ、これだめなやつ」

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昨日走ってて脚攣った！？って思っていたら、軽い肉離れ、筋損傷でした^^; 軽症のはずなので、1週間くらい何もしないか、ボクシングジム行って上半身だけ動かすか、熊本城マラソンまで17日！