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369みろく
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✨Sparkli

じょ〜

後鼻漏
喉の粘膜の動きで移動する鼻水は、呼吸が浅くなると喉も動かずに滞留してしまい、後鼻漏の不快感として残ってしまうことが多いです。
リラックスすることが少ない現代の生活は呼吸も浅くなりがち。
深い呼吸を心がけましょう☝️

ドミン

🪦しゅ

よーー

ちるぼ
#日向坂46ツアー_東京Day1

藤

がぬぶ

ぽめ
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