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やす

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自分の気持ちがわかったところで何になる?とすら思ってたけど
単純に負のストレスがかかった時それが「不快」と認識できてないと発散もできず溜まっていく
自律神経も乱れて眠れない、食えない、体調が悪くなるしかない、みたいな状態からは抜け出せるんじゃないか?という希望的観測
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