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みぃ

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ねれなーい(。-_-。)
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MrBig

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寝れない時は ホットミルク200ml はちみつ5g きな粉10g シナモン(無ければシナモンパウダー)お好み 生姜(みじん切りあるいはすりおろし)5g を入れて飲むとリラックス効果があるのでお試しください。👍 材料がない時はホットミルクでもリラックス効果はあるので。

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みぃ
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ご丁寧にありがとうございますm(*_ _)m 今度試してみます!
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