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ドリキ
ベンチプレス 42.5kg 10,10,9
ディプス 補助18kg 10,10,11
チェストプレス 35kg 10×3
ペックフライ 32kg 12×3
ショルダープレス 23kg 12×3
インクラインダンベルプレス 10kg 12×3
腹筋ローラ 15×3
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志賀慎
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白石八
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☞憫☜
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ゆめみ
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がも
6白石八
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きんお
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macha@言
あぁ〜みはらに❓️
#アップ738
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高架下
1
さいと
夜はまだ保険でオムツだけど、うんちもトイレでするし、もうそろそろトイトレ完了かな〜
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