朝から気分が低調で今晩のコンサート行けないかも、と思いつつ、筋トレへ今日はストレッチだけにしてもらったら、固まってた身体がほぐれ、気分も少し上がってきたトレーナーさんと話すのも気分転換になるいろんな人に助けてもらえてありがたいのなんの