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SAIZOUち

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消費カロリー>摂取カロリーの大原則は、やり方間違えると「太りはしない」けど「痩せない」。

カロリー幅や食事タイミングあと活動強度が本当大切。
まあ一番肝心なのは内臓とホルモンバランスが健康であること。
これがダメになると太りはしないけど痩せなくなる。
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