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びちぐそ

びちぐそ

最近便秘気味なんですがおすすめの解消法ありますか、、
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コメント

YUU

YUU

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のの字マッサージです🍀*゜ 途中お腹の下あたりが痛くなりますが、そのあと腸が動きます

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クロ

クロ

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薬飲むとか

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みよたけ

みよたけ

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お薬で、酸化マグネシウム入ってるやつですね。病院とかでは単体で処方されます。 食生活だったら週に3回くらい納豆が1番いいかも。

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まりお🍄

まりお🍄

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やっぱりビオスリーの一択なんですが、効果をもっと出すならミヤリサンと一緒に整腸剤飲むと良きですよ

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