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ユイ
最初は刺繍のついた可愛すぎる表紙に惹かれて買ったのですが、双極の波の流れを大まかに把握するのに今とても役に立っています。
書けない日もありますが、それ含めて、このあたりは余裕なくギリギリで生きてたのかなぁー？とか分かるし、元気な時はデコって丁寧に書いてあったりと、手書きだと内容だけじゃなくその時のテンション感も伝わってくるので分かりやすいです。
私はだいたい夏の暑い時期と冬の寒い時期に鬱の波がくることが多いみたいです。
やはり体と心は繋がっているのですかね。
#5年日記 #双極性障害
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