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つちなつ

つちなつ

心友ノックの性格の話で繋がった人と、僕が飄々としてて落ち着いているって言われるという話をすると、冷静なのかっこいい!という嬉しいお言葉をいただくのですが、コツがあります。

僕も母親が江戸っ子(下町育ち)である血を受け継いでて、昔は顔真っ赤にして怒鳴るとか感情を表に出すタイプでした。[泣き笑い]

やり方は、アンガーマネジメントというか、自分は今怒ってるんだなと客観的に自分を見るのと、紙でもワードでもいいのでとにかく思ってることを書きまくる→読み返す→文のつながりを見ながら段落ごとにいい感じに入れ替える→再度読み返す→超絶腑に落ちてその頃には冷静になってます。[穏やか]

喧嘩した時に時間空ける時とかにやるのをおすすめ。

僕の場合は職業柄、先に原因分析と対策から入っちゃうので性分ではあるんですけどね[ほっとする]

#ひとりごとのようなもの
#笑って生きよう
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コメント

かるちゃん

かるちゃん

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つちなつさん、カウンセラーさん?!すごい! 整理したあとは??どしたらいいのー?

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つちなつ
つちなつ
整理する前の文章の中に、自分の求める希望とか願望とか、ああしたいこうなりたいみたいなことも書くといいです。 思いつく可能な範囲でいいので、どうすればそれができそうなのかも書くといいです。 そうすると、整理(読み直して順序入れ替えたり)したあとの文章の状態が、現状の把握と希望と対策(取るべき行動)みたいな流れになるはずです。 最初は苦戦しますが慣れてくるとすんなり整理して書けますよ。
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かるちゃん

かるちゃん

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不安な妄想に落ちてしまっている時もそれ、効果ありますかね?!

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つちなつ
つちなつ
もちろんですよ。要は文字としてまとめてしまうことで、客観的に自分はこう思ってるんだ、と理解するのが大事です。 不安なことを事細かに書いて、整理するのが大事です。
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北

わんしぇんに興味ない私からしたらわんじーくんはぎえ〜のことを神聖視しすぎだなって思う 二人とも軽率で未熟な人間だと思うんだけど、まあ多分そこがファンからしたら魅力なんでしょうね(棒読み)
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だま🌹

だま🌹

赤塚不二夫の再婚会見は
前代未聞
魅力的だわ 人柄だねぇ
豪快すぎるって
#昭和・平成テレビの豪快伝説
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ろひか

ろひか

かけているメガネが気づかないうちに壊れていた
気づいてほしかったです
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あやと

あやと

牧原四球はホームランより珍しい気がする
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うしだ

うしだ

なんでこんなソフトバンクに弱いんや
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りばん

りばん

柳町、バットを寝かせるな
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たぁこ@

たぁこ@

有名なエピソードに、呂伯奢の件の描き方があります。
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ゆー

ゆー

ここのバントめっちゃ大事やぞ
頑張れタツル
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ライ/

ライ/

swing itの全体的に優しく語りかけてる感じいつものノクチルの「(自分に向けて)前向け!」みたいな感じとちょっとイメージ違っていいと思います 
青空とかよりもみんなに語りかけてる感強い

あとswing itで「うまくやる」みたいな意味なの初めて知った 英語弱いので…
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ゆうこ.

ゆうこ.

赤塚不二夫さんは豪快だったよなぁ
再婚結婚記者会見すごすぎwwww
愛人10人いるしwww
#昭和・平成テレビの豪快伝説
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