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はやぶ

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ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、卵、豚肉、豆腐など)にアーサー(あおさ)汁に米飯
沖縄では良く有る組合せだが、これは栄養バランスが完璧で健康に非常に良い

実はゴーヤチャンプルだけで食物繊維がやや少ないのと糖質が少ない以外は完全食と言っていいが、あおさと米飯がプラスで完全無欠
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