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にゃー🐱
今日頑張れば明日休み！
明日お友達と飲みに行きたい！アポは取れてる！
んだがまだ旦那に言えてないからOKが出るかどうか、、、いつ言おう、、仕事中にLINEしよかな、、、(;´д｀)
今朝は猫パン🍞かわいい🥴💕
お弁当🍱
なんかいつもお弁当残されちゃったり
お弁当食べずにラーメン作って食べたり、、、😩
なんでかなー、、反抗期？？😩
ちゃんと食べてほしくてそぼろご飯にしたよー。
野菜少なくしたら食べる？？
なんでこんな未就学児みたいに悩まなきゃいけない、、、
うちの子達は遠足の時くらいしかお弁当なかったから、、小学校入ってからは長期休みが毎日お弁当になって、、、てしたら、最初は残さず食べてくれるけど、だんだん残すように、、😕
まぁ毎日お弁当も飽きるよね、
中身も毎日同じ〜にはならないようにしてるけど、、なかなかうまくいきませんなー
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コメント
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☺︎ こ
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玉響吹
一周目で何故かたまたま初見突破できたせいでエルドリッチに負けたことのない男になってる
2
こしょ
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ピギの
#レコメン
#大西亜玖璃
9
はな🐹
9
totora*𓃬
上半身day🔥
背中と肩トレしてきた🏋️
インクライン初めてスミスでやったけど、、明日筋肉痛来てるといいなぁ🤔
✩
懸垂 3rep×2
腹筋 10rep×5
✩
フロントラットプルダウン
22kg(15rep×3)
リバースグリップラットプルダウン
27kg(10repx3)
✩
「スミスマシーン」
・インクライン
17kg (10rep×2)
19.5kg 10rep
・ショルダープレス
14.5kg (10rep×3)
✩
ダンベル
サイドレイズ
3kg×2
(15rep、10rep、partial 10rep)2kg(partial 15rep)
リアレイズ
3kg×2(10rep×3)
2kg×2 (partial 10rep×2)
✩
ショルダープレス（マシン）
11kg(10rep×3)
7kg(10rep×2)
✩
アームエクステンション
7.6kg(10rep×3)
✩
バックエクステンション
15rep×3
✩
フライ(肩リア)
12.5kg(10rep×3)
9.5kg(20rep)
#ワークアウト
#今日の1枚
#上半身トレ
#肩トレ
workoutの星
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ちるぼ
#MONSTERGROOVE2025
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しろぱ
褒め言葉として受け取っておこう
4
マイケ
1
𓍯𓈒
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みぃたん♡
猫パン可愛すぎる🥰
Hisacchi
😺🍞いいなぁ どこで売ってるか今度教えて下さい(*^▽^*)
ティーエス
にゃーさん、ホント頑張ってますよね！ オレがパパだったら、ママが作ってくれた弁当残したら激オコです！！ もう少し大きくなったら、絶対ママのありがたさが伝わると思います。 飲みに行くの、旦那さんの許可が必要なんですね、、、。 飲みに行けるの、願ってます！
にゃんさん
おはよー😺 えー✨かわいすぎるー やばいな🍞🥰 んまぁ！こんな美味しそうに工夫しているのすごい😭でもわかる…夜ペヤング うちのご飯より美味しいって ムシャムシャ食べてたりする…味覚の好みなのかな🤣