最近21時〜22時には就寝して2時くらいに目覚めて、目つぶって朝が来るの待ってるんだけど、23時〜23時半に就寝して3時頃に目覚ますより、何故か調子いい気がするよゴールデソ タ亻ムに寝るってやっぱり大事なのか?