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蝦夷島

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血糖値の上昇&下降の間隔を意識して食事取るのって難しい
11時に食パン齧り、出勤して一仕事して16時におやつ摘んだから、理論的には21時以降じゃないと食べられない
でも休憩時間的に今日食事取れるのは今が最後のチャンス
このまま食べず終まいかな
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