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たん
朝ごはんでレッドブル
(やめた方がいいのはわかってるけど目を覚ますにはこれしかない)
夕飯に玄米(玄米の代わりにレタスとかきゃべつだけのこともある)
野菜と肉の取れるおかず
(糖質は絶対30g以下だと思う脂質は気にしてない)
全然太る
おい、笑える
やっぱこまめに食べ物食べた方がいいのかな
ソイプロテインしか家にないけどせめて飲んだ方がいいのだろうか…
不味くて嫌いなんだよな…
あと時々アイス食べるのもダメなんだろうな
運動したくねえ！でもしないとダメだ！
ううううう
去年の今頃一ヶ月レッドブルとカロリーメイトで10キロやせたんだけどなあ？
(なお無事ぶっ倒れた)
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