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まこっ

まこっ

ヨガって結構筋肉使うのね…
すげー首と肩、腰にいい意味で気持ちよかったです
気持ち身体が軽くなった
腰をひねるポーズで腰からいい音出てたなぁ…
てか、足首と股関節の可動域が相変わらず狭すぎだわ…骨折した名残だからしゃーないけど…
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