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しばに

しばに

FFさん(女性)でダイエットに挑んでる方が居るけど
まず言いたいのは食べる量(回数)を減らすのではなくて摂取㌍を減らす事を心掛けて
1日3食は必ず食べる事
その上で炭水化物を少しづつ減らしたり飲物での糖分摂取を極力無くしたりして体内に余分な糖質を入れない
これだけでもだいぶ変わりますよ
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ディラ

ディラ

螺旋星35止まりのお人がなんかボヤ起こしてるけど、星36なんて誰でもやれることをやれてない時点で平均以下なのは最低限自覚してねって言われているだけだよ
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ルカ

ルカ

先日紛れていた大集会所にオトモちいかわがいた。もちろん「血に渇いた獣」の方。なかなか痺れるね、よっちゃん改名しようかな…
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焼きニ

焼きニ

#おおまえチャン
俺もそのタイマー使いたいなぁ
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手羽中

手羽中

ねむいです…

次女から可愛い絆創膏買ってって頼まれてたんだった。seria行かなきゃ…!

今日は長女いるから、夜にミュートだけになります………うっうっ…
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クレア

クレア

夢日記つけてるのteppeiさん
確かにコペさんが言う通り精神的によくない説は聞いたことある
#ネオボン
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よし

よし

色々な授業の課題が重なっており 苦痛米
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Nalu.フ

Nalu.フ

最近「ハタラケッッ」って言葉にハマってて、仕事のストレスがちょっと和らいだ!友達と笑いながら使ってると、なんか気持ちが楽になるよね。みんなも使ってみて!どう思う?
ハタラケッッの意味は何?
「ハタラケッッ」は、主に日本の若者の間で使われるスラングで、仕事や働くことに対する軽い皮肉やユーモアを込めた表現です。この言葉は「働け」という命令形から派生しており、特に「働くことが面倒だ」とか「働きたくない」という気持ちを表す際に使われます。 特徴 カジュアルな表現: 友達同士の会話でよく使われ、堅苦しさがない。 ユーモア: 働くことへの抵抗感を笑いに変えることで、ストレスを和らげる効果がある。 流行の言葉: SNSやネット上で広まり、特に若者文化に根付いている。 この言葉を使うことで、働くことへのプレッシャーを軽減し、リラックスした雰囲気を作ることができます。
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𝕾沢

𝕾沢

スギナがいい感じに風除けと虫除けになってくれているのか今年は食害が少ないな
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おかか

おかか

ちょっと待って、超特急関連、競輪関係、まだ見てないんですわぁぁあ
何も消化できてないのに時だけが過ぎて行く待ってくれwww
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ゆたろ

ゆたろ

板ザンさん、試合終わるまでずっと画面見てるな 偉い
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FFさん(女性)でダイエットに挑んでる方が居るけど