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まちょ
★食事記録★
朝：牛乳でカゼインプロテインとミロときなこ
昼：ご飯、若菜????、味噌汁、お魚チップス
夜：うなぎ、ご飯、大根おろしなめたけ、卵ほうれん草スープ、スイカ
他：水、おくら牛丼
★運動記録★
10時間断食（19-5）、徒歩通2時間。
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濡紅落
お芝居もショーも2階から見た時にすごい綺麗に光っててつよつよだった✨️
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ぷりき
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やめ
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roa🍎稼
まーじ
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アナち
ロマンの塊の言葉
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コニー
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MFG/DR.バ
最高すぎるんだが楽しみすぎるんだがッ
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ほー #
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メタル
どこかで聞いたことがあるようなタイトル…。
#シークレット歌劇團0931
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