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さよな

さよな

一日12000〜13000歩ぐらい歩くようになって、体重は維持で、ストレッチをサボっても肩凝り頭痛が激減したので
なるべく通勤で歩くようにしてる
雨の季節は一駅チャレンジできないから、何で歩数稼ごうかな
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一日12000〜13000歩ぐらい歩くようになって、体重は維持で、ストレッチをサボっても肩凝り頭痛が激減したので