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めぽ
切り干し大根を、ブルガリアヨーグルトで戻すところまでは覚えてる!
かなり序盤。
WILD STOCKさん、レシピ載せてくれてるか確認したけど分からん😭誰かーー!
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タイリ

たきぃ

ダリ@24.

たいら

みずま

aiko&鹿

ちさと

独り部
気温(室温)+水温=65度以上
スポクラの人はこれが何か知って知るのでしょうか?
さて今日の練習は
50x3fr ba br x4
Kdrill 50x5x2
drill 50x8 Pブイ挟んでKは補助的に
Pは肩甲骨、胸を意識 フィニッシュからリカバリ、軽くKを合わせて体重移動
一連の連動を意識
S50x4x2
その他

ロビン
それがどうなるか、どうなっていくか。
#ちはやふる

ュ‐リ
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