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まちょ
★食事記録★
朝：ミルクティー、テーブルパン
昼：ご飯、たらこ🍙、味噌汁、チョコ
夜：野菜の卵入りゆず塩ラーメン、チョココーン
他：水
★運動記録★
13時間断食（19-8）、徒歩通1時間。
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とんせ
初めて見た♪
先週お休みしちゃってごめんなさい！な、泉水さんに
(*б_б)そんなそんな。1週間が長かった。
みたいなこと言ってたよー
で、後ろにバーコードハゲおやじの着ぐるみがいたんだが、誰！！笑
#モーニングこんぱす
#橋本良亮
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くしか
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マヒロ
そこから寝れず、このまま起きてよ|(￣3￣)|笑
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あか
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みー@ダ
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おじょ
#めざましテレビ #小島健
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ガラス
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