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まちょ
★食事記録★
朝：さつまいも、紅茶
昼：わかめ🍙2個、味噌汁、アーモンドチョコ
夜：生ちらし丼、お吸い物、ほうれん草お浸し
他：水、抹茶アイス、牛乳
★運動記録★
11時間断食（19-6）、徒歩通1時間。
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おーば@
7
えゐ（
2
ぷぐす
てつと
1
えまに
#nibutalk
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いちに
今回新規さんも多かったのか、いつもよりコメント多かったね
たこ焼き食べたい
#めぐりあいのち
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💙ゆき
#堂本光一FC
18
ミスト
まぁ、そんなもんですわね！
コメディは難しからね、しょうがないね
9
dangomushi
先程から気が散っております(笑)(^^ゞ
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⇒ しん
#見た目は映えないので写真は無し
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