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まちょ
★食事記録★
朝：ヨーグルトでグラノーラ、さつまいも半
昼：ご飯、紅生姜🍙、味噌汁、金平ごぼう、チョコ
夜：カレーライス
他：水
★運動記録★
10時間断食（20-6）、徒歩通1時間。
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ばんび
9
森野か
8
社不の
それだけで組織のトップに女を置かない理由になるんだがな
1
ムーさ
7
鳩
5
みむら
今聞くと⚡️さんだね☺️
こんなにわかりやすいのに、昔はわからなかったんだなぁ…
9
ふりず
4
やきそ
8
❕まつ
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しろね
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