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まちょ
★食事記録★
朝：牛乳でグラノーラ、ランちぃパック当選すき焼き風半
昼：炊き込みご飯🍙、味噌汁、チョコパイ
夜：カキフライ、エビフライ、玉ねぎフライ、ご飯、卵スープ、キャベツ、トマト
他：水、山羊ミルク苺プリン
★運動記録★
11時間断食（19-6）、徒歩通1時間。
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